«ΕκφράΖΩ» - ΕΛΕΥΘΕΡΗ ΔΗΜΙΟΥΡΓΙΑ ΕΝΗΛΙΚΩΝ
Μία ομάδα παιχνιδιού, αυτό-έκφρασης και δημιουργίας για «μεγάλα» παιδιά!
«Δραπέτες» της καθημερινότητας του ενήλικα, τα μέλη της ομάδας χτίζουν, κάθε φορά, τους δικούς τους κώδικες δημιουργίας, έκφρασης και επικοινωνίας. Επιλέγοντας όχημα μέσα από τις μορφές τέχνης που βρίσκονται στη διάθεσή τους (θέατρο, χορός, μουσική, ελεύθερη γραφή, ζωγραφική κ.α) αγγίζουν με αγάπη, αποδοχή, παιχνιδιάρικη διάθεση και σεβασμό, σκέψεις και συναισθήματα και τα μοιράζονται δημιουργικά μέσα στην ασφάλεια της ομάδας.
«ΑΝΑΠΝΟΗ & ΧΑΛΑΡΩΣΗ»
Ο άνθρωπος υποδέχεται τη ζωή και η ζωή τον άνθρωπο με μία αναπνοή.
Ακούσια διαδικασία, η ανάσα, γεμίζει ζωή όλο μας το σώμα και είναι ένα ισχυρό εφόδιο στη μάχη μας ενάντια στο άγχος και σε όσα αυτό προκαλεί στον οργανισμό μας.
Με ασκήσεις για τη σωστή χρήση της αναπνοής και στόχο τη βαθιά χαλάρωση και τη σταδιακή απελευθέρωση όλων των σωματικών εντάσεων και των ενεργειακών εμπλοκών η ομάδα απευθύνεται σε όσους αισθάνονται πως ήρθε η στιγμή να προσφέρουν στον εαυτό τους τη φροντίδα που του αξίζει.
Τα σεμινάρια πραγματοποιούνται από εξειδικευμένο διαιτολόγο, διατροφολόγο και ψυχολόγο.